梨花风起正清明，，，游子寻春半出城。。。
清明，，，是二十四节气之一，，，春季的第五个节气，，，也是古板祭祖节日。。。万物生长之时，，，皆清洁而清白，，，故谓之清明。。。清明是反应自然界物候转变的节气，，，这个时节阳灼烁媚、草木萌动、气清景明、万物皆显，，，自然界泛起生气勃勃的情形。。。
清明三候：初候桐始华；；；二候田鼠化为鴽；；；三候虹始见。。。
清明时节，，，南方地区天气清新温暖，，，大地泛起春和景明之象；；；在北方地区也最先断雪，，，徐徐进入阳灼烁媚的春天。。。
清明习俗
省墓祭祖
清明节，，，是中华民族最盛大盛大的祭祖节，，，属于礼敬祖先、慎终追远的古板节日。。。省墓，，，即为“墓祭”，，，谓之对祖先的“思时之敬”。。。
踏青
踏青习俗由来已久，，，古时叫探春、寻春等，，，即为春日远足，，，也称“踏春”。。。清明时节，，，春回大地，，，自然界随处泛起一派生气勃勃的情形，，，正是远足的大好时光。。。人们因利顺便，，，省墓之余亦一家老小在山野乡下游乐一番。。。
植树
清明前后，，，春阳照临，，，春雨飞洒，，，莳植树苗成活率高，，，生长快。。。因此就有清明植树的习惯，，，有人还把清明节叫作“植树节”。。。植树民俗一直撒播至今。。。
插柳
北方地区常有“清明不戴柳，，，朱颜成皓首”的说法，，，清明节这一天家家户户在门头上插柳、在屋檐下挂柳、妇女头上簪柳、男子身上佩柳、儿童吹柳管、墓前插柳挂纸钱。。。插柳、戴柳意有驱邪避煞、消灾解祸的作用。。。
吃青团
清明节南方地区有吃青团的民俗。。。青团又称清明饼、茨壳粿、清明粑、艾叶粑粑、艾草糕、清明团子、暖菇包等等。。。取其“青”字，，，以合“清明”之“青”。。。
清明之康健养生
饮食宜清补
清明时节正值肝阳上升，，，此时节不可对肝脏进补，，，应多吃柔肝养肺的食物。。。饮食宜温，，，以清补为主。。？？啥喑攒恕⑸揭⒉げ恕⒕虏恕⒁⒋笤妗⒎涿鬯。。。有慢性病的人要忌口，，，少食发物。。。
宜晚睡早起
春天是万物苏醒的季节，，，为了顺应春天阳气生发的纪律，，，人们应当晚睡一点、早起一些，，，舒缓形体，，，以使神志随着春气而愉快怡然，，，这是养生的自然规则，，，违反了就会伤肝。。。
防花粉过敏
清明时节，，，草木萌发，，，百花盛开，，，对花粉过敏的人应小心出行。。。在自然界，，，最容易引起花粉过敏的多为种子树，，，如地肤、枸树、蓖麻、法国梧桐等。。。这些植物的花粉弥漫在空气中，，，随处飘散，，，引起人呼吸道及五官过敏。。。
宜户外运动
清明时节，，，气温升高，，，万物欣欣向荣，，，大地泛起春和景明之象，，，此时人们筋骨舒展，，，五脏六腑润濡，，，特殊适合到户外运动，，，宜加大运动量，，，如晨运、爬山、踏青、远足等，，，可以增进血液循环，，，提高免疫力，，，对身心康健都有利。。。
